前列腺痛是一種讓患者感到生理痛苦的一種前列腺疾病。那么，怎樣做可以緩解這種病痛呢？我們來看看呼和浩特男健醫院泌尿科醫生給的建議。

　　首先，放松心情，如果心情不好、情緒煩躁、壓抑、焦慮、緊張等也會影響到男性的前列腺處，所以經常聽音樂、出去走動、運動、訴說等都可以放松心情。
　　第二，避免長期久坐，越是疼痛，越應該注意避免久坐，因為長期久坐會壓迫前列腺部位，使疼痛加劇，較好能夠多躺一會注意休息，也可以加一個棉墊在座椅上。
　　第三，進行熱水坐浴、針灸等方式也能夠改善前列腺痛，熱水坐浴能夠緩解前列腺部位疼痛，促進血液循環，每次坐浴的時間在15分鐘，水溫在45度左右，針灸是我國的傳統醫術，可以通過針灸來改善疼痛。
　　第四，提肛練習，提肛練習主要是收縮肛門，能夠有效促進血液循環，還可以配合著提睪練習，時間久了總有好處的。
　　第五，牽拉陰囊壁，這種方法主要是在溫暖的環境中，將雙手搓熱，并牽拉自己的陰囊，每次30下，以不引起疼痛為宜，據說這種方法可以使前列腺痛在2周的時間里消失。
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